-
- offline
- Site Admin
- Репутация: 0
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: Сб сен 29, 2012 10:52 am
КЛАССИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА
Массаж продолжается 20-25 минут. Он подключает в себя массирование спины, шеи, плеч и ягодиц. Его держава зависит от болезни и чувствительности к боли. Данная процедура обязана привозить пациенты несильную приятную болезнь, при которой разрешено расслабиться.
Классическая техника массажа
Не прижигайте папилломы и родинки! Чтобы они пропали добавляйте в воду 3 капли..
Читать дальше>>
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ
Как расслабить мускулы спины
Как расслабить мускулы шеи при остеохондрозе
Массаж шеи при остеохондрозе
Как верно делать массаж спины? Классический массаж разрешено изготовить по последующим способам:
1Поглаживание. Им наступает и кончается массаж, движения длинные и изящные, вдоль и поперек позвоночника. Это самая расслабляющая и успокаивающая дробь. Этап дозволяет спецу познакомиться с кожей, ее температурой, шероховатостью, утолщениями, напряжением мускул. Такие прикосновения ориентированы на поднятие температуры, усовершенствование работы сердечно-сосудистой системы, успокоение и расслабление. Чаще только выполняется всей ладонью, которая тесновато прилегает к доли тела. Но это перемещение разрешено делать сжатым кулаком, тыльной стороной 1 и 2 вблизи фаланги пальцев.
1Растирание. Движение выполняется гораздо посильнее и бодрее, чем поглаживание. Заключается в применении полукруглых или спиралеобразных движений вдоль или поперек позвоночника. Технику исполняют ладонями, подушечками 2-5 пальцев одной руки, кончиком всякого пальца по отдельности. Во время исполнения этого движения делается существенное численность тепла. Прием избавляет отложения, отеки, пост-воспалительные выделения воды, гематомы и усилие мускул.
1Разминание. Это главная дробь, которая провоцирует мускулы к росту их массы. Разминание выполняется обеими руками, подушечками пальцев или огромным и указательным пальцем. Массируются, в частности, отдельные мускулы или отдельные их группы. Может быть применен лишь в неких местах. Приводит к тому, что кровеносные сосуды лучше сжимаются и расширяются, что провоцирует работу сердечно-сосудистой системы и чистит ткани от побочных товаров размена веществ.
1Похлопывание. Интенсивные движения, мощные похлопывания ладонью. При этом возникает мощное покраснение кожи. Максимально провоцирует мускулы к сокращению. Воздействует на нервные окончания в шкуре. Руки, сложенные поперек, скоро и напряженно похлопывают тело, обходя места, где находятся останки( кпримеру, лопатки). Во время массажа спины обходят втомжедухе кругом почек. Похлопывание вызывает усовершенствование кровообращения в тканях,
1Вибрация - легкие колебания расслабляют тело, а посильнее вибрации регулируют замен веществ и отлично воздействуют на мускулы. Это способ вызывает возобновление только организма.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ СПИНЫ
Выполнить массаж позвоночника в семейных критериях не так трудно, элементарно следуйте аннотации:
1Чтобы исполнить массаж спины и шеи, необходимо особое масло. Это может быть обыденный лосьон или крем для тела. Перед нанесением продукта следует согреть его в руках. Масло или лосьон уменьшит трение и увеличит силу подавления. Кроме такого, его красивый запах сделает массаж позвоночника еще наиболее расслабляющим.
1Все время процедуры следует сбросить верхнюю дробь одежды, прилечь на животик и решать руки вдоль тела. Положение тела обязано быть комфортным для покупателя и массажиста.
1Процедуру начинайте с мягких движений. Помните, что медлительные и наименее напряженные движения успокаивают и расслабляют, а скорые и мощные - инициируют.
1Не забывайте о остальных долях тела, таковых как шея, башка, плечи и ягодицы. Массируйте каждую дробь тела раздельно. Лучшей техникой на ягодицы и плечи являются круговые разминания, какие напряженно снимают усилие мускул.
1Классический массаж кончается поглаживанием - тонкими, но длинными движениям. Такая техника исполнения массажа приведет к тому, что человек сохранит самочувствие на долгое время.
Следует обладать в виду, что целебный массаж спины может выполняться лишь специалистом, который использует надлежащие способы для типа болезни, которым мучается клиент. Самостоятельное исполнение такового рода процедуры может доставить более ущерба, чем полезности. Можно делать лишь ласковый расслабляющий массаж.
Расслабляющий массаж спины
ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Проблемы со спиной — непосредственный путь к инвалидности!
Как избавить себя и забыть о боли при остеохондрозе, ведает врач мед наук, доктор Бубновский высокий Михайлович
Читать статью вполне>>
Воздействие массажа разрешено поделить на местное и сплошное. Местное относится к конкретной области, а, в общем разрешено найти его воздействие на данную систему или орган. Действие массажа чрезвычайно обширно. Вот как он действует на различные органы:
1Массаж может проявить благотворное воздействие на дыхательную систему за счет ускорения циркуляции крови, роста крови, состоятельной кислородом, при этом улучшается вместимость легких. Кроме такого, процедура выравнивает дыхание, расслабляет напряжения в пределах дыхательных мускул.
1Улучшение кровоснабжения распространяется втомжедухе на органы пищеварительной системы. Это воздействует на усовершенствование пищеварения и усвоения компонентов, улучшает выведение метаболитов и остатков непереваренных питательных веществ. Массаж улучшает перистальтические движения кишечноготракта, увеличивает или понижает усилие стен желудочно-кишечного тракта и восстанавливает секрецию пищеварительных соков.
1Расширение кровеносных сосудов вызывает стремительный приток крови в мочевом пузыре. В почках проистекает наилучшая фильтрация и наиболее скорое выведение токсинов.
1Массирование тела избавляет застои и отеки, накопленные в организме. Отводит накопленные токсины в лимфатических узлах, оказывает позитивное воздействие на лимфатическую систему.
1Процедура уменьшает противодействие крови в артериях, улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы, действуя профилактически против развития ишемической заболевания сердца.
1Массаж улучшает проводимость и нервирует нервные окончания. Это провоцирует работу органов эмоций. Процедура понижает возбудимость и вылечивает неврозы и боли, вызванные нарушениями нервозной системы.
1Правильная техника массажа действуют на эндокринную систему человека. Во время сеанса снижается степень кортизола, гормона стресса, увеличивается степень эндорфина, гормона счастья. Кроме такого, снижается степень вазопрессина и цитокинов, отвечающих за воспалительные реакции. Массаж восстанавливает гормональный баланс и успокаивает организм.
1Из крайних изучений следует, что массаж оказывает позитивное воздействие на иммунную систему. В процессе массажа проистекает повышение уровня лимфоцитов, то имеется клеток иммунной системы, защищающих организм от распространения микробов и вирусов.
Массаж на протяжении веков был натуральной реакцией человека на то, как совладать с нарушениями работы организма. Ручной массаж, как следует из наименования, выполняется руками иного человека. Дает чувство тепла и недалекости.
Лечебное действие
ВИДЫ ПРОЦЕДУР
Различают некотороеколичество видов массажа, но основой всех является строгий массаж.
1Классический массаж. В этом массаже употребляются классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и встряхивание. Классический вид постоянно выполняется вручную.
2Релаксационный - это более чем строгий массаж. Используется в косметических кабинетах и спа-салонах. Его мишень - расслабление мускул, активизация кровообращения и успокоение нервозной системы.
3Изометрический содержится в интенсивном массировании мускул во время систолы. Этот массаж владеет задачку вернуть силы и массу ослабленной мускулы без исполнения телесных упражнений. Позволяет сбросить утомление в мышцах. Действует профилактически, оберегая от травм.
4Лимфодренаж - это техника массажа выполняется вручную или при поддержке оснащения. Этот массаж владеет задачку повысить циркуляцию лимфы, вывести токсины и устранять отеки. Заключается в исполнении точечных движений, направленных на ткани и лимфатические узлы. Применяются толчки, сдвиги, вдавливание, вытягивание.
5Сегментарный( структурный) - это процедура, которая просит глубочайших анатомических познаний скелета, мускул и нервозной системы. Из всякого сектора спинного мозга уходят нервные корни, какие иннервируют отдельную группу мускул, кожи и органов. Чтобы заполучить терапевтический результат, массажист обязан вести детальный опрос пациента. С поддержкой приобретенных познаний о его заболеваниях он сумеет в подходящем месте в позвоночнике исполнить массаж, чтоб тот сработал на соответствующий( больной) орган.
6Массаж лица. Это массаж, выполняемый на шкуре лица, обязан быть верно подобран к типу кожи. В его базе лежат движения классического массажа. Его задачка - провоцировать кожу.
7Рефлексология - это техника, содержащаяся в разминании соответственных точек на ступнях. Эти точки отвечают за установленный орган. Массаж провоцирует процесс самовосстановления организма.
8Вибрационный выполняется вручную или с поддержкой аппарата. Заключается в использовании техники тряски и вибрации. Слабая вибрация дает результат расслабления, а мощная провоцирует.
9Вакуумный. Проводится в особой одежде с поддержкой устройства, состоящего из головки, всасывающей кожу, и массажеров со особыми роликами. Стимулирует лимфатический дренаж, употребляется при борьбе с целлюлитом и для похудения.
10Подводный выполняется в особой ванне, или спа-капсуле. Это массаж с внедрением теплого или прохладного потока воды. Холод вызывает спазм мускул и кровеносных сосудов, а тепло - продолжение сосудов и расслабление мускул.
Виды процедур
НАУЧНАЯ ОБОСНОВАННОСТЬ ТЕРАПИИ
Ученым получилось обосновать, что достоинства массажа спины и шеи имеют такое же принципиальное смысл, как и остальные способы нетрадиционного исцеления. Массаж - это сравнительно безопасный метод борьбы с болью в спине, благодарячему люди, какие на нее пожалуются, имеютвсешансы без заморочек войти курс исцеления массажем. Исследования по исследованию воздействия массажа при болях в спине доказали, что его действие равняется к деянию лечебного средства.
Расслабляющий массаж, как следует из наименования, призван начать чувство расслабления. А структурный устремлен на конкретных тканях, серьезных за возникновение болевых чувств. Хроническая болезнь в нижней доли спины может отлично мешать обычной жизни. Существуют имеется методы освободиться от нее. Терапия массажем, как структурным, так и расслабляющим, - это ключ к освобождению от боли в спине, по последней мерке, на какое-то время.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не постоянно разрешено исполнить массаж. Противопоказания к процедуре включают в себя:
воспалительные и гнойные конфигурации кожи;
царапины;
при инфекционном заболевании;
заболевания сердца;
астма;
склероз;
мягкость сосудов, экхимоз подкожный, тромбофлебит и воспаление вен;
гипертиреоз;
розацеа;
рак;
климактерический синдром;
беременность;
сладкий диабет;
воспалительные процессы.
Помните, что все процедуры выполняются по назначению лечащего доктора, благодарячему не стесняйтесь вовремя обходиться в поликлинику.
Вопрос, как делать массаж спины в семейных критериях, необходимо рассмотреть со специалистом.
ПО СЕКРЕТУ
Вы водинмомент сможете ощутить приступы боли...
Вам надоело перемещать особый корсет...
У Вас " зависимость " от обезболивающих...
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничто не способствует...
И Вы готовы пользоваться хотькакой возможностью, которая поможет Вам освободиться...
Эффективное лекарство от остеохондроза есть. Перейдите по ссылке и узнайте, что об этом произносит Елена Малышева
Массаж продолжается 20-25 минут. Он подключает в себя массирование спины, шеи, плеч и ягодиц. Его держава зависит от болезни и чувствительности к боли. Данная процедура обязана привозить пациенты несильную приятную болезнь, при которой разрешено расслабиться.
Классическая техника массажа
Не прижигайте папилломы и родинки! Чтобы они пропали добавляйте в воду 3 капли..
Читать дальше>>
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ
Как расслабить мускулы спины
Как расслабить мускулы шеи при остеохондрозе
Массаж шеи при остеохондрозе
Как верно делать массаж спины? Классический массаж разрешено изготовить по последующим способам:
1Поглаживание. Им наступает и кончается массаж, движения длинные и изящные, вдоль и поперек позвоночника. Это самая расслабляющая и успокаивающая дробь. Этап дозволяет спецу познакомиться с кожей, ее температурой, шероховатостью, утолщениями, напряжением мускул. Такие прикосновения ориентированы на поднятие температуры, усовершенствование работы сердечно-сосудистой системы, успокоение и расслабление. Чаще только выполняется всей ладонью, которая тесновато прилегает к доли тела. Но это перемещение разрешено делать сжатым кулаком, тыльной стороной 1 и 2 вблизи фаланги пальцев.
1Растирание. Движение выполняется гораздо посильнее и бодрее, чем поглаживание. Заключается в применении полукруглых или спиралеобразных движений вдоль или поперек позвоночника. Технику исполняют ладонями, подушечками 2-5 пальцев одной руки, кончиком всякого пальца по отдельности. Во время исполнения этого движения делается существенное численность тепла. Прием избавляет отложения, отеки, пост-воспалительные выделения воды, гематомы и усилие мускул.
1Разминание. Это главная дробь, которая провоцирует мускулы к росту их массы. Разминание выполняется обеими руками, подушечками пальцев или огромным и указательным пальцем. Массируются, в частности, отдельные мускулы или отдельные их группы. Может быть применен лишь в неких местах. Приводит к тому, что кровеносные сосуды лучше сжимаются и расширяются, что провоцирует работу сердечно-сосудистой системы и чистит ткани от побочных товаров размена веществ.
1Похлопывание. Интенсивные движения, мощные похлопывания ладонью. При этом возникает мощное покраснение кожи. Максимально провоцирует мускулы к сокращению. Воздействует на нервные окончания в шкуре. Руки, сложенные поперек, скоро и напряженно похлопывают тело, обходя места, где находятся останки( кпримеру, лопатки). Во время массажа спины обходят втомжедухе кругом почек. Похлопывание вызывает усовершенствование кровообращения в тканях,
1Вибрация - легкие колебания расслабляют тело, а посильнее вибрации регулируют замен веществ и отлично воздействуют на мускулы. Это способ вызывает возобновление только организма.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ СПИНЫ
Выполнить массаж позвоночника в семейных критериях не так трудно, элементарно следуйте аннотации:
1Чтобы исполнить массаж спины и шеи, необходимо особое масло. Это может быть обыденный лосьон или крем для тела. Перед нанесением продукта следует согреть его в руках. Масло или лосьон уменьшит трение и увеличит силу подавления. Кроме такого, его красивый запах сделает массаж позвоночника еще наиболее расслабляющим.
1Все время процедуры следует сбросить верхнюю дробь одежды, прилечь на животик и решать руки вдоль тела. Положение тела обязано быть комфортным для покупателя и массажиста.
1Процедуру начинайте с мягких движений. Помните, что медлительные и наименее напряженные движения успокаивают и расслабляют, а скорые и мощные - инициируют.
1Не забывайте о остальных долях тела, таковых как шея, башка, плечи и ягодицы. Массируйте каждую дробь тела раздельно. Лучшей техникой на ягодицы и плечи являются круговые разминания, какие напряженно снимают усилие мускул.
1Классический массаж кончается поглаживанием - тонкими, но длинными движениям. Такая техника исполнения массажа приведет к тому, что человек сохранит самочувствие на долгое время.
Следует обладать в виду, что целебный массаж спины может выполняться лишь специалистом, который использует надлежащие способы для типа болезни, которым мучается клиент. Самостоятельное исполнение такового рода процедуры может доставить более ущерба, чем полезности. Можно делать лишь ласковый расслабляющий массаж.
Расслабляющий массаж спины
ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Проблемы со спиной — непосредственный путь к инвалидности!
Как избавить себя и забыть о боли при остеохондрозе, ведает врач мед наук, доктор Бубновский высокий Михайлович
Читать статью вполне>>
Воздействие массажа разрешено поделить на местное и сплошное. Местное относится к конкретной области, а, в общем разрешено найти его воздействие на данную систему или орган. Действие массажа чрезвычайно обширно. Вот как он действует на различные органы:
1Массаж может проявить благотворное воздействие на дыхательную систему за счет ускорения циркуляции крови, роста крови, состоятельной кислородом, при этом улучшается вместимость легких. Кроме такого, процедура выравнивает дыхание, расслабляет напряжения в пределах дыхательных мускул.
1Улучшение кровоснабжения распространяется втомжедухе на органы пищеварительной системы. Это воздействует на усовершенствование пищеварения и усвоения компонентов, улучшает выведение метаболитов и остатков непереваренных питательных веществ. Массаж улучшает перистальтические движения кишечноготракта, увеличивает или понижает усилие стен желудочно-кишечного тракта и восстанавливает секрецию пищеварительных соков.
1Расширение кровеносных сосудов вызывает стремительный приток крови в мочевом пузыре. В почках проистекает наилучшая фильтрация и наиболее скорое выведение токсинов.
1Массирование тела избавляет застои и отеки, накопленные в организме. Отводит накопленные токсины в лимфатических узлах, оказывает позитивное воздействие на лимфатическую систему.
1Процедура уменьшает противодействие крови в артериях, улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы, действуя профилактически против развития ишемической заболевания сердца.
1Массаж улучшает проводимость и нервирует нервные окончания. Это провоцирует работу органов эмоций. Процедура понижает возбудимость и вылечивает неврозы и боли, вызванные нарушениями нервозной системы.
1Правильная техника массажа действуют на эндокринную систему человека. Во время сеанса снижается степень кортизола, гормона стресса, увеличивается степень эндорфина, гормона счастья. Кроме такого, снижается степень вазопрессина и цитокинов, отвечающих за воспалительные реакции. Массаж восстанавливает гормональный баланс и успокаивает организм.
1Из крайних изучений следует, что массаж оказывает позитивное воздействие на иммунную систему. В процессе массажа проистекает повышение уровня лимфоцитов, то имеется клеток иммунной системы, защищающих организм от распространения микробов и вирусов.
Массаж на протяжении веков был натуральной реакцией человека на то, как совладать с нарушениями работы организма. Ручной массаж, как следует из наименования, выполняется руками иного человека. Дает чувство тепла и недалекости.
Лечебное действие
ВИДЫ ПРОЦЕДУР
Различают некотороеколичество видов массажа, но основой всех является строгий массаж.
1Классический массаж. В этом массаже употребляются классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и встряхивание. Классический вид постоянно выполняется вручную.
2Релаксационный - это более чем строгий массаж. Используется в косметических кабинетах и спа-салонах. Его мишень - расслабление мускул, активизация кровообращения и успокоение нервозной системы.
3Изометрический содержится в интенсивном массировании мускул во время систолы. Этот массаж владеет задачку вернуть силы и массу ослабленной мускулы без исполнения телесных упражнений. Позволяет сбросить утомление в мышцах. Действует профилактически, оберегая от травм.
4Лимфодренаж - это техника массажа выполняется вручную или при поддержке оснащения. Этот массаж владеет задачку повысить циркуляцию лимфы, вывести токсины и устранять отеки. Заключается в исполнении точечных движений, направленных на ткани и лимфатические узлы. Применяются толчки, сдвиги, вдавливание, вытягивание.
5Сегментарный( структурный) - это процедура, которая просит глубочайших анатомических познаний скелета, мускул и нервозной системы. Из всякого сектора спинного мозга уходят нервные корни, какие иннервируют отдельную группу мускул, кожи и органов. Чтобы заполучить терапевтический результат, массажист обязан вести детальный опрос пациента. С поддержкой приобретенных познаний о его заболеваниях он сумеет в подходящем месте в позвоночнике исполнить массаж, чтоб тот сработал на соответствующий( больной) орган.
6Массаж лица. Это массаж, выполняемый на шкуре лица, обязан быть верно подобран к типу кожи. В его базе лежат движения классического массажа. Его задачка - провоцировать кожу.
7Рефлексология - это техника, содержащаяся в разминании соответственных точек на ступнях. Эти точки отвечают за установленный орган. Массаж провоцирует процесс самовосстановления организма.
8Вибрационный выполняется вручную или с поддержкой аппарата. Заключается в использовании техники тряски и вибрации. Слабая вибрация дает результат расслабления, а мощная провоцирует.
9Вакуумный. Проводится в особой одежде с поддержкой устройства, состоящего из головки, всасывающей кожу, и массажеров со особыми роликами. Стимулирует лимфатический дренаж, употребляется при борьбе с целлюлитом и для похудения.
10Подводный выполняется в особой ванне, или спа-капсуле. Это массаж с внедрением теплого или прохладного потока воды. Холод вызывает спазм мускул и кровеносных сосудов, а тепло - продолжение сосудов и расслабление мускул.
Виды процедур
НАУЧНАЯ ОБОСНОВАННОСТЬ ТЕРАПИИ
Ученым получилось обосновать, что достоинства массажа спины и шеи имеют такое же принципиальное смысл, как и остальные способы нетрадиционного исцеления. Массаж - это сравнительно безопасный метод борьбы с болью в спине, благодарячему люди, какие на нее пожалуются, имеютвсешансы без заморочек войти курс исцеления массажем. Исследования по исследованию воздействия массажа при болях в спине доказали, что его действие равняется к деянию лечебного средства.
Расслабляющий массаж, как следует из наименования, призван начать чувство расслабления. А структурный устремлен на конкретных тканях, серьезных за возникновение болевых чувств. Хроническая болезнь в нижней доли спины может отлично мешать обычной жизни. Существуют имеется методы освободиться от нее. Терапия массажем, как структурным, так и расслабляющим, - это ключ к освобождению от боли в спине, по последней мерке, на какое-то время.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не постоянно разрешено исполнить массаж. Противопоказания к процедуре включают в себя:
воспалительные и гнойные конфигурации кожи;
царапины;
при инфекционном заболевании;
заболевания сердца;
астма;
склероз;
мягкость сосудов, экхимоз подкожный, тромбофлебит и воспаление вен;
гипертиреоз;
розацеа;
рак;
климактерический синдром;
беременность;
сладкий диабет;
воспалительные процессы.
Помните, что все процедуры выполняются по назначению лечащего доктора, благодарячему не стесняйтесь вовремя обходиться в поликлинику.
Вопрос, как делать массаж спины в семейных критериях, необходимо рассмотреть со специалистом.
ПО СЕКРЕТУ
Вы водинмомент сможете ощутить приступы боли...
Вам надоело перемещать особый корсет...
У Вас " зависимость " от обезболивающих...
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничто не способствует...
И Вы готовы пользоваться хотькакой возможностью, которая поможет Вам освободиться...
Эффективное лекарство от остеохондроза есть. Перейдите по ссылке и узнайте, что об этом произносит Елена Малышева