Массаж – это чрезвычайно действенное лекарство в борьбе с усталостью тела, стрессом, с разными болезнями. Массаж спины употребляется в качестве профилактического и целебного мероприятия фактически при хотькакой заболевания позвоночника. Чтобы заполучить наибольшую выгоду от предоставленной процедуры, техника массажа спины обязана быть верной. Потому ниже мы осмотрим главные моменты, на какие нужно направить интерес при исполнении массажа спины.

Правила действенного массажа
Если вы желаете, чтоб массаж спины был очень действенным, то нужно задерживаться цельного ряда правил:

функцию массирования спины необходимо приступать с нижней ее доли, плавно перемещаясь к плечам;
при массажных движениях, направленных кверху, употребляют внутреннюю дробь ладоней, а при движениях книзу – наружную;
руки массажиста не обязаны быть холодными, во время только сеанса они обязаны быть расслабленными, чтоб предотвратить утомление;
во время исполнения массажа, обязан поддерживаться постоянный контакт меж руками массажиста и спиной пациента;
все массажные приемы обязаны выполняться в верной поочередности, плавно обменять друг друга;
при растирании передвигаться нужно по ходу волокон длинных спинных мускул( синхронно позвоночному столбу);
массаж наступает и кончается поглаживанием, но его окончательная напряженность обязана быть более, чем сначала;
ни в коем случае невозможно массировать область позвоночника;
глубокое разминание разрешено исполнять лишь в области с огромным численностью мягких тканей;
такие движения, как поколачивание и похлопывание нужно с большущий осторожностью использовать в проекции почек и меж лопатками;
продолжительность сеанса зависит от заболевания, всеобщего состояния пациента, размера его тела, возраста, советов лечащего доктора;
первый сеанс массажа спины не обязан превосходить 15 минут;
равномерно увеличивайте силу действия впору сеанса;
перед процедурой выясните, нет ли у покупателя противопоказаний, даже ежели техника исполнения верная, в таковых вариантах массаж спины может насолить человеку.